Pourquoi utiliser Garmin Connect ?

Les appareils Garmin (montre connectée, balance connectée et GPS connecté) peuvent être configurés sur le téléphone de l’utilisateur par le biais de l’application Garmin Connect. L’application Garmin Connect est gratuite et permet de récolter et d’analyser les données de santé et de performances des utilisateurs, et ce quelle que soit l’activité pratiquée (marche, course à pied, vélo, semi-marathon, marathon, etc.).

Suivi quotidien de sa santé

Parmi les fonctionnalités de l’application Garmin Connect, on retrouve la récolte de données de santé au quotidien. Chaque jour, les utilisateurs peuvent donc consulter les données obtenues par le biais de la montre connectée ou par rentrée manuelle :

  • Fréquence cardiaque ;
  • Énergie ;
  • Stress ;
  • Sommeil ;
  • Cycle menstruel ;
  • Hydratation.

Garmin Connect peut se présenter comme un outil de suivi de santé idéal pour détecter un problème quelconque ou pour essayer d’être en meilleure santé.

Suivi des performances sportives

Outre les données de santé, les utilisateurs peuvent accéder à des données liées à leurs performances sportives, toujours pas le biais de leur appareil Garmin (montre connectée, balance ou GPS) et d’informations ajoutées directement sur l’app.

Il est alors possible d’analyser une activité pratiquée en entraînement ou en compétition, quelle qu’elle soit. Les statistiques obtenues incluent :

  • Le nombre de pas ;
  • La distance du parcours ;
  • Le rythme ;
  • Le temps ;
  • Les calories dépensées ;
  • Les records personnels.

Création d’entraînements personnalisés

L’application Garmin Connect offre la possibilité de créer des séances d’entraînement avec les objectifs fixés et le planning, ainsi que des cours personnalisés, pour plusieurs activités (course à pied, vélo, etc.).

Les utilisateurs peuvent également mettre leurs amis au défi, en partageant leurs performances et entraînements à travers des posts auxquels ils peuvent réagir.

Comment utiliser Garmin Connect ?

Garmin Connect est une application de santé et de forme physique gratuite. Pour l’utiliser, il suffit de créer un compte ou de se connecter à son compte avec l’adresse mail associée. Le Bluetooth doit être activé pour que l’appareil Garmin soit connecté au service Garmin Connect sur le téléphone de l’utilisateur.

Pour profiter des services de Garmin Connect, il faut télécharger l’application mobile sur un appareil compatible (Android et iOS). En plus de l’application mobile, il est possible de télécharger Garmin Express sur un ordinateur (Windows ou MacOS), afin d’y récolter ses données d’activités et de santé.

Quelles sont les alternatives à Garmin Connect ?

D’autres services de santé et de forme physique peuvent être utilisés au quotidien selon ses besoins. Il est par exemple possible de télécharger l’application mobile Strava (ou d’utiliser le service web) pour enregistrer ses activités sportives par le biais d'un GPS et partager ses parcours. Il est aussi possible d’utiliser le service MyFitnessPal, spécialisé dans les données liées à l’alimentation.