Pourquoi utiliser MyFitnessPal ?
MyFitnessPal, une application populaire de suivi forme et santé, s'est imposée comme l'outil essentiel de ceux qui aspirent à adopter un style de vie actif et équilibré.
Une application incontournable pour une vie active et saine
Pour concilier une vie active et saine, MyFitnessPal demeure l’application incontournable pour réaliser ses objectifs de santé tout en garantissant la confidentialité des informations personnelles des utilisateurs. Dotée d’une riche interface et des options personnalisables, la plateforme intègre de nombreuses fonctionnalités :
- Le suivi des calories : avec son journal alimentaire et sa vaste base de données (14 millions d’aliment, plat et recette inclus), MyFitnessPal permet de suivre le nombre de calories quotidien ainsi que leurs macros, en enregistrant facilement la nourriture consommée.
- Un tracker d’activité physique : Au-delà de la nutrition, les utilisateurs peuvent surveiller leurs activités physiques avec un tracker intégré, calculer les calories brûlées, mais aussi définir les objectifs liés à l’apport calorique et la dépense énergétique.
- Le contrôle des apports en nutriments et en eau : En considérant l’hydratation et l’apport en nutriments comme cruciaux, l’application propose un suivi détaillé de la consommation d’eau et des nutriments essentiels, offrant une vision holistique de son alimentation quotidienne.
- Le suivi de jeûne : L’application propose la planification de périodes de jeûne intermittent tout en s’assurant de la progression.
- Des outils de suivi alimentaire rapides et simples incluent la gestion des macros, la fonction de recherche, l’ajout d’aliments à partir de l’historique, et la possibilité de scanner les codes-barres des produits.
- Des objectifs personnalisés : MyFitnessPal permet de définir ses objectifs, ajustant automatiquement les recommandations nutritionnelles et d’activité en fonction des besoins individuels. Il propose des tableaux de bord personnalisés via des analyses statistiques.
Atteindre ses objectifs avec MyFitnessPal
MyFitnessPal, l’application gratuite de suivi alimentaire, va bien au-delà de simplement enregistrer les calories et les données liées aux aliments. Elle encourage activement les utilisateurs en fournissant des rappels, des statistiques de progression, et des conseils personnalisés. Elle crée ainsi un environnement propice à la motivation afin de réaliser leurs aspirations en matière de santé et de fitness.
La plateforme permet de se connecter avec d’autres individus partageant les mêmes aspirations en matière de poids, nutrition et exercices. L’échange de conseils, la célébration des réussites, et le soutien réciproque deviennent des aspects essentiels, renforçant ainsi le sentiment d’appartenance et la volonté des utilisateurs d’atteindre leur programme santé. La communauté MyFitnessPal interagit à travers ses forums, favorisant les informations et les expériences personnelles liées au bien-être.
Par ailleurs, MyFitnessPal permet une intégration complète avec plus de 50 applications et appareils, englobant des applications de suivi de la condition physique jusqu’aux montres connectées. En effet, pour ceux utilisant Wear OS, la plateforme offre un compteur de calories, des outils de suivi de la consommation d’eau, des macronutriments et de l’activité physique directement sur la montre.
Comment utiliser MyFitnessPal ?
Compatibilité et accessibilité de l’application
La plateforme est disponible sur Android et iOS, assurant ainsi une expérience fluide aussi bien sur tablette que sur smartphone. Pour ceux qui préfèrent naviguer sur un ordinateur, MyFitnessPal propose également une version en ligne accessible via les navigateurs web les plus courants tels que Chrome, Firefox, Safari et Edge. De plus, une version compatible avec Wear OS est disponible pour les montres connectées, offrant une flexibilité appréciable entre différents appareils.
Les options d’abonnements de MyFitnessPal
La création d’un compte utilisateur sur MyFitnessPal est requise pour profiter pleinement de ses fonctionnalités. L’inscription est gratuite et permet aux utilisateurs d’accéder à des outils de suivi basique. Pour ceux qui recherchent des fonctionnalités avancées, l’option premium, moyennant un abonnement, propose des avantages exclusifs tels que des analyses plus approfondies, l’outil de scan de codes-barres, une personnalisation accrue des objectifs nutritionnels, le suivi du jeûne intermittent et la suppression de publicité.
Vous pouvez souscrire au forfait :
● Annuel à 79,99 $/an
● Mensuel à 19,99 $/mois
Quelles sont les alternatives à MyFitnessPal ?
MyFitnessPal est une application de suivi de l’alimentation et de la forme physique très populaire. Il existe néanmoins d’autres applications qui proposent des fonctionnalités similaires ou complémentaires, parmi lesquelles on peut citer Cronometer, Yazio, Foodvisor, FatSecret, Podomètre compteur de poids ou le Secret du Poids.
Cronometer met principalement l’accent sur l’alimentation. Accessible sur Android et iOS, cette application offre une approche détaillée du suivi alimentaire, en privilégiant l’hydratation et les nutriments essentiels. Bien que son interface puisse sembler plus technique, les utilisateurs apprécient la richesse des informations nutritionnelles fournies. Cronometer est gratuit, mais il propose une version premium pour débloquer des fonctionnalités avancées telles que la planification de repas.
Yazio, compatible également avec Android et iOS, se positionne comme une solution polyvalente. Son interface intuitive attire les utilisateurs cherchant des options de personnalisation pour leurs objectifs alimentaires et sportifs. Yazio propose une version gratuite, mais son abonnement premium offre des options supplémentaires telles que des plans de repas personnalisés et des flashcards pour accéder à de nombreuses ressources en matière de bien-être et de santé.
Foodvisor se distingue par son approche innovante pour bien s’alimenter. Disponible sur Android et iOS, l’application permet aux utilisateurs de simplement prendre une photo de leur repas pour obtenir des informations nutritionnelles détaillées. Bien que gratuite, Foodvisor propose également une version premium pour un suivi plus approfondi et des conseils personnalisés.
FatSecret se positionne sur la communauté et le suivi simplifié. Accessible en ligne, sur iOS et Android, cette application est conçue comme mini réseau social où les utilisateurs peuvent partager des recettes et du soutien. Elle est entièrement gratuite, mais on peut regretter les nombreuses publicités.
Le Podomètre Compteur de Pas est spécialement conçu comme un tracker fitness, comptant les pas quotidiens. Disponible sur iOS et Android, cette application sobre met en avant la connexion entre l’activité physique et le nombre de calories brûlées. Gratuite, elle attire ceux qui privilégient la simplicité dans leur approche d’une vie saine.
Le Secret du Poids prône la simplicité et le soutien communautaire. Disponible sur Android et iOS, cette application entièrement gratuite adopte une méthode axée sur la prise de conscience de son poids idéal. Elle s’adresse à cible qui privilégient une approche holistique de la gestion du poids, en offrant avec un suivi nutritionnel et un tracker d’activité sportive.
