Pourquoi utiliser Insight Timer ?
Disponible sous Android, Insight Timer est une application de méditation au contenu riche et varié. Ce logiciel simple et efficace contient de nombreux cours, podcasts, évènements en direct et vous permet de rejoindre son importante communauté (19 millions d'utilisateurs dans le monde entier).
Une application sobre qui met la communauté à l'honneur
Malgré son apparence sommaire, l'application est bien construite. Ses contenus sont divisés en 5 grandes parties.
Un premier volet vous permet de rechercher des amis, des intervenants ainsi que de la musique. Une série d'icônes vous donne un accès rapide aux différentes catégories de contenus. La communauté est mise en valeur grâce à une carte sur laquelle on peut voir qui a utilisé l'outil au cours de la journée. Sont également mis en lumière les futurs évènements en direct, qu'ils soient en anglais ou en français.
Le second volet s'intitule « Ma bibliothèque » et liste les éléments placés en favoris ou écoutés récemment. Vous avez également la possibilité de consulter des cours ou de créer une playlist. Là encore, la communauté est mise à l'honneur puisque vous pouvez également écouter les playlists de vos amis.
Dans le troisième volet, vous pouvez vous inscrire à toutes sortes d'évènements en direct : cours de yoga, conférences sur l'affirmation de soi, leçons de Qi Gong, etc. Vous pouvez bien sûr trier les éléments par type (méditation guidée, podcast, yoga, etc.), par pratiques (concentration, pleine conscience, etc.), mais aussi par origines (scientifique, New Age, laïque, etc.) et avantages (mieux dormir, guérir, contenu pour les enfants, etc.).
Une grande importance est accordée aux aspects sociaux. Ainsi, le quatrième volet est consacré aux cercles de méditations. Vous pouvez créer des groupes ou recherchez des cercles à rejoindre, ce que l'on ne trouve pas forcément chez les applications concurrentes. Il vous faudra, pour utiliser cette fonctionnalité, créer un compte sur Insight Timer.
Le dernier volet contient votre profil, des statistiques et des notifications.
De nombreux cours et intervenants, et tout cela gratuitement
Face à des concurrents souvent payants, Insight Timer a fait le choix d'un mode freemium. Ainsi la version gratuite de l'application vous permet d'accéder à une grande variété de contenus :
- Un minuteur entièrement configurable (durée, type d'activité, son ambiant, gong de départ, cloches d'intervalle).
- Des méditations guidées.
- Des ressources dédiées aux enfants et à leurs parents.
- Des podcasts, musiques et contes pour favoriser l'endormissement ou la détente.
- Des cours de yoga audio, vidéo et en direct.
Le tout est, pour la grande majorité, gratuit, ce qui est une bonne surprise. Le logiciel met en lumière de nombreux intervenants, que l'on peut soutenir grâce à des dons. Il faudra prendre l'abonnement Member Plus pour accéder à certains cours et utiliser certaines fonctionnalités (création de playlists, cercles, avance rapide sur les podcasts, etc.).
