Pourquoi utiliser Samsung Health ?
Samsung Health est une application complète combinant suivi de la santé et des activités de sport, qui propose des programmes et des exercices pour vous aider à atteindre les objectifs que vous vous fixez, qu'il s'agisse de performances ou de changements corporels.
Les données de santé
L'application prend en charge la mesure et le suivi de la composition corporelle avec des données relatives au poids, à la masse graisseuse et aux muscles squelettiques. En renseignant leurs objectifs en la matière, les utilisateurs reçoivent des conseils pour atteindre leur but.
Enregistrez vos repas et collations quotidiens dans l'app et découvrez votre apport en vitamines et en nutriments pour la journée. Vous pouvez ainsi prendre des mesures pour vous orienter vers une alimentation plus équilibrée et vous créer des habitudes alimentaires plus saines.
Samsung Health est aussi compatible avec des données de santé comme le taux d'oxygène dans le sang, la fréquence cardiaque, l'évaluation du stress ou encore le suivi du cycle menstruel des femmes.
Le suivi du sommeil
Samsung Health peut aussi aider à mieux dormir. L'application surveille votre sommeil en continu la nuit, analyse vos schémas de sommeil et prodigue des conseils pour adopter une meilleure habitude de sommeil. Un score vous est attribué en fonction de vos heures de sommeil, du temps que vous passez à chaque stade de sommeil et des mouvements que vous faites pendant la nuit, que vous pouvez comparer aux résultats de votre groupe d’âge et de sexe. Une fonction de détection des ronflements vous fournit également des informations sur la qualité de la respiration ainsi que sur le temps et la fréquence des ronflements.
L'activité physique
Le suivi des activités de fitness est également au cœur de l'expérience Samsung Health. De très nombreux exercices sont reconnus par l'application, avec enregistrement des performances lors de chaque entraînement afin de suivre sa progression et se fixer de nouveaux objectifs. Si vous disposez d'une montre connectée Samsung Galaxy Watch, vous pouvez importer votre fichier d’itinéraire prédéfini au format GPX pour obtenir votre itinéraire sur la smartwatch lorsque vous effectuez de la course ou du cyclisme.
Comment utiliser Samsung Health ?
Samsung Health est une application gratuite disponible sur les appareils Android et iOS. Vous pouvez appareiller une montre connectée, comme une Galaxy Watch, à l'application pour le recueil des données de santé et de fitness et exploiter au mieux les fonctions de l'application. Un compte Samsung est requis pour utiliser l'app.
Quelles sont les alternatives à Samsung Health ?
Si Samsung Health s'intègre bien à l'écosystème Samsung et se montre pertinent si vous êtes équipé d'un smartphone Samsung et d'une Galaxy Watch, il existe bien d'autres applications de suivi sportif et de santé. Google Fit est une bonne alternative et repose sur un modèle proche. MyFitnessPal et Health Infinity sont plus orientées santé, alors que Strava, Runtastic, ainsi que les apps de Nike, Adidas et Asics mettent quant à elles le sport à l'honneur, notamment le running.
